В статье описывается техника выполнения жима лежа в тренажере Смита с использованием метода отдых-пауза. Рассказывается о том, как правильно выполнять упражнение, чтобы максимально включить в работу грудные мышцы и простимулировать их рост. Также приводится список тегов, связанных с фитнесом и бодибилдингом.